방외과

안녕하세요..방외과 원장 방상일입니다.

우선 배변이 개운치 않은 증상은 섭취한 음식이나 종류, 섭취량, 소화 정도, 상황 등의 영향을 받습니다. 

따라서 식습관이나 섭취 음식 종류에 따라 변할 수 있기 때문에 

우선 규칙적으로 식사를 하시고, 채소나 해조류 등 섬유질이 풍부한 음식 등 변비 해결에 좋은 음식들을 드셔보시기 바랍니다. 

또, 적당한 운동은 변비에 도움이 되므로 운동을 통해 배변을 원활히 할 수 있는 환경을 조성해보세요. 

그럼에도 불구하고 변비 증상이 나아지지 않고 개운치 않은 배변감이 계속된다면 

전문의와 상담을 받아보신 후 변비를 치료하시는 게 좋습니다. 

장 세척을 남용하면 오히려 변비를 악화시키고, 

장내 건강에 도움이 되는 유익한 장내 세균을 파괴해 오히려 장 질환을 유발할 수 있습니다. 

대장내시경처럼 꼭 필요한 경우가 아니면 되도록 삼가시는 게 좋으니 참고하시기 바랍니다.

다른 궁금한 점이 있으시면 언제든지 문의주세요.

고맙습니다.